Laufen

Lauftraining beim SRL Triathlon Koblenz mit Jürgen Rudolph


Mittwochs (Bahntraining) im Stadion Oberwerth

Treffpunkt 18:00 Uhr
 

 

Jürgen Kopie

 

 

Stabilisationsübungen gehören
zum Lauftraining dazu

Koordinationsübungen werden durch
neue Geräte unterstützt

In der Gruppe macht das
Lauftraining mehr Spaß
 

Auch der Wechsel vom Rad in die Laufschuhe
muss beim Koppeltraining geübt werden
 

 

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