Swim and Run Duisburg
Swimrun Urban Challenge Duisburg 2018 am 12. August 2018
Eine Herausforderung für Triathleten....und ein Training der besonderen Art!!
Teilgenommen von Silvia, über die Classic Distanz, 17 km Laufen und 2,2 km schwimmen, sie konnte den Gesamtsieg bei den Frauen in 2:04...Std. holen, Herzlichen Glückwunsch !
Steffi hat teilgenommen im Sprint 8,15 km Laufen und 650 Schwimmen und erreichte den 3. Platz in der AK W 40..., Herzlichen Glückwunsch !
Die beiden hatten sich sehr gut vorbereitet. Ihr Equipment, es sind Paddels, Bullboy, je nach Wassertemperatur auch Neo erlaubt und Laufschuhe bleiben auch beim Schwimmen an den Füßen. Der Bullboy wurde dafür durchbohrt und um den Oberschenkel gebunden. Alles muss mitgetragen werden, inklusive Badekappe und Schwimmbrille, es gibt keine Wechselzone nur Start und Ziel....es wird abwechseln geschwommen, gelaufen, geschwommen usw. bis es ins Ziel geht.
Abwechslung im Training ist immer gut für den Kopf und die Kondition...!
Die Ergebnisse:
